トマト🍅

また1週間おやすみいただきます😵‍💫本日退勤しました!!ももなです🍑

最近毎日欠かさずトマトジュースを飲んでおります🍅🥤

トマトジュースはトマトを食べるよりもメリットが多いのは皆さんご存知でしたか❓

トマトジュース1杯でトマト2・3個分の栄養が含まれおり手軽に摂取できるのはもちろんのこと、実は加工加熱によってトマトに含まれるリコピンの吸収率が上がるのです⤴️

その体内吸収率の差は2〜3倍とか‼️

リコピンは強い抗酸化作用をもつため、活性酸素を除去し、老化防止の効果があります🤩

紫外線の増えるこれからの時期、皮膚の酸化ダメージを軽減し、シワやシミの予防に効果が期待されているため美肌対策になります✨

また動脈硬化や心血管疾患、がんの予防作用をもたらすと示唆されています🙂

そしてそして、生活習慣病の予防になったりと良い効果ばかりです🤩🫶

血圧や中性脂肪が気になる方!!
糖尿病や血糖値が気になる方!!

週末飲み過ぎてしまったそこのあなた!!笑

トマトジュースを一緒に飲んでみませんか‼️(謎の勧誘w)

私は皆さんが健康維持をしつつ、ハイスクールbananaでお酒を飲みながら楽しんでいただけることを望んでいます〜😆✨

食生活が乱れていると感じたら、一日でも多く気に出来る日を増やせると良いですね‼️

ではでは、また来週お会いしましょう🎶

ももな🍑

さっ、帰ってカップ麺食べよっと。